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1.舞蹈的形体训练有哪些

舞蹈形体训练以站立姿势，练习手位脚位，舞蹈基本功训练中每一个舞种也有基本的站姿，手位脚位，各个元素性动作，比形体训练更加全面。形体训练可围绕芭蕾的基本元素来训练，在所有舞蹈体系中，芭蕾舞的形体训练体系是比较严谨和完整的。而舞蹈基本功训练更加全面，不仅有芭蕾基本功训练，还有*古典舞、民族民间舞、现代舞等各舞种的基本功训练。舞蹈是通过手势、舞姿、造型、队形变化等人体舞蹈语汇来表现作品的主题思想，而形体训练是构成舞蹈语汇的最基本单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。

2.学习芭蕾舞的好处

芭蕾舞的训练方式非常的科学，细致到你的每一块肌肉应该怎么发力，芭蕾要求所有动作的延伸性。芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸放松。

北京东城区排名少儿芭蕾舞培训学校排名3.提高全身协调能力

芭蕾训练与音乐息息相关，不同的舞步搭配不同的音乐旋律，需要大脑和四肢的配合，这也需要一个过程。孩子不仅要记住和掌握音乐节奏，还要配合相应的芭蕾动作，记住动作要求。这样既锻炼了孩子的节奏感，又锻炼了身体和大脑的协调能力。对于孩子来说是可以很好的增强音乐节奏感，来提高全身协调能力。

4.尝试自己分解舞蹈动作

自己尝试分解舞蹈动作。 当舞蹈被分解后，大脑会随着身体的运动重新思考舞蹈的每一个轨迹。 分解动作就是把复杂的动作分解成记忆力好的动作。 比如一些动作拆分后，用熟悉的东西记忆是一个很好的方法。 反复练习可以形成肌肉记忆，动作不容易忘记。

5.芭蕾舞大踢腿有什么好处

大踢腿可以更好地帮助你训练柔软度和韧性。训练踢腿不仅可以增强柔软度，还可以增强你的肌肉爆发力，让你不仅拥有柔软度和爆发力，而且可以增加中段的控制力。 大踢的形式有前腿、侧腿、后腿、套腿、蹼腿、套蹼腿、紫金冠等。 基本功训练，训练的准确性很重要，错误的训练往往起不到锻炼的作用，基本功训练不好就好比基础没打牢，后果不堪设想。

6.学习芭蕾舞时踢腿时要快

学习芭蕾舞时踢腿时要快，从下往上，腿要快速摆动到面部，这里有一个加速过程。 踢臀的时候要往后坐，腿充满力量。 刚练习踢腿的时候，一定要一直保持动作的标准化。你宁愿踢你的胸部，而不是抬起你的脚后跟或弯曲你的膝盖，或弯曲你的背以用你的头碰到你的脚趾。这些都说明你腿部的柔韧性训练不到位，韧带没有打通。 只要坚持压踢结合，不断练习，就会达到脚碰额头的地步。

不知道你对舞蹈的形体训练有哪些，学习芭蕾舞的好处，提高全身协调能力，尝试自己分解舞蹈动作，芭蕾舞大踢腿有什么好处，学习芭蕾舞时踢腿时要快这些有什么看法。北京东城区排名少儿芭蕾舞培训学校排名