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读提高情商的书有用吗,有哪些方法可以提高情商?

发布时间:2023-05-19 15:19:35

哈喽大家好,最近有很多小伙伴向我了解:读提高情商的书有用吗。今天就把读提高情商的书有用吗相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是:对提高情商有用的书,推荐这本提高情商的书,我后悔没有在更早的时候读过它!,提高情商必读的10本好书,有哪些方法可以提高情商???

1.对提高情商有用的书

情商的四个部分(也有其它分类方法):1、自我意识(是否能意识到自己的情绪、行为、信仰);2、社会意识(是否能意识到他人的情绪、行为等并理解他人);3、自我管理(是否能选择合适的情绪,输出表达合适的情绪);4、关系管理(影响力,矛盾处理能力,合作能力)。+++++++下面你要根据自己的短板选择相应类别的书,循序提升自己!1、自我意识类:《自我》(第2版)《发展心理学》《裸猿》(三部曲)2、社会意识类:《社会心理学 》(第8版)《心理学与生活》 《态度改变与社会影响 》3、自我管理类:《判断与决策心理学 》《态度改变与社会影响 》《沃顿商*最实用的谈判课》4、关系管理类:《非暴力沟通》《亲密关系》(第5版)当你有所收获的时候可以再度审视自我,重新定位!

2.推荐这本提高情商的书,我后悔没有在更早的时候读过它!

今天想推荐大果仁一本书——《杀死一只知更鸟》,我很后悔没有在更早的时候仔细读、读懂它。引用一位豆瓣读者的话,“没有读过这本书的人生跟读过之后的人生,真的很不一样。”而我大力推荐给你的理由,正是这是一本真正可以帮助我们提高情商的书:到底应该如何与别人相处?如何以正直的方式处理复杂的人际关系?如何做一个友善但坚持自我的人?这本书能给出答案。情商好书《杀死一只知更鸟》作者:哈波· 李获普利策小说奖英美青少年最喜爱的小说主要故事情节在美国三十年代大萧条时期一个叫梅科姆的南方小镇上,6岁的小女孩斯库特年幼丧母,跟作为律师的爸爸阿蒂克斯和哥哥杰姆一起生活。男孩迪儿来到姨妈家过暑假,杰姆和斯库特与他成为朋友。三个孩子被他们的隐居邻居所深深吸引,那个邻居叫做阿瑟.拉德利,谈起来就令人生畏,他把自己关在屋子里20多年,故事的*部分就围绕三个孩子对这个怪人拉德利的好奇展开。梅科姆镇的人们不愿谈及拉德利,多年来也没有人见过他。孩子们则利用谣言编造了各种故事,推测背后隐藏的玄机,并设计一个又一个计划引他出门。在之后的两个暑假中,三个孩子发现,有人在拉德利家外的树上常给他们留小礼物。后来他们才知道这个人其实就是阿瑟。第二部分围绕一桩父亲阿蒂克斯为黑人辩护的案子而展开。阿蒂克斯被法院指定为汤姆.鲁滨逊辩护,后者是一位黑人,他被控强奸一位白人少女马耶拉.尤厄尔。虽然许多梅科姆镇人表示反对,但阿蒂克斯同意为汤姆辩护,有的孩子因阿蒂克斯而嘲笑杰姆和斯库特,称他们的父亲是"爱黑鬼的家伙"。斯库特甚至被挑衅为她父亲的荣誉而打架,而父亲告诉他别这么做。斯库特、杰姆和迪儿从黑人观礼台上偷偷旁听了对汤姆.鲁滨逊的审判。阿蒂克斯揭穿了原告马耶拉和她嗜酒的父亲鲍伯撒谎。是马耶拉主动向汤姆施加诱惑,而她父亲为此对她大打出手。虽然汤姆的无辜显而易见,但陪审团依然判他有罪。当绝望的汤姆越狱被杀时,杰姆与阿蒂克斯对司法公正的信念受到了极大的打击。虽然鲍伯胜诉,但他的名声扫地,他气急败坏的誓言报复。鲍伯当街淬了阿蒂克斯的脸。*,*晚上,当杰姆和斯库特从学校的万圣节盛会回家的时候,鲍伯突然对他们痛下毒手。杰姆的胳膊在打斗中折断,但在混乱中,一位陌生人救出了孩子们,这位神秘人将杰姆扛回家,斯库特认出他就是阿瑟.拉德利。在梅科姆小镇上,每个人认识每个人。固执守旧的亚历山德拉姑妈、通情达理的邻居莫迪小姐、爱搬弄是非的邻居芬克斯小姐、有教养的黑人保姆卡波妮、偏执乖张的杜博斯太太、正直仗义的白人雇主林克•迪斯、心似明镜的泰勒法官、自相矛盾的老师盖茨小姐........虽然时间地域文化间差距很大,但从人性看,梅科姆小镇与我们所处的环境并无二致,我们在自己的单位、学校、大家庭里都能认出性格与书中各种角色差不多的人。正是这样,读者才能够随着小女孩斯库特视角,在父亲阿蒂克斯身体力行的引导下,以*的善意去认识这些人,在坚持自己主张同时用同理心跟他们相处。1 如何与别人相处?“在你最终了解他们之后,你会发现,绝大多数人都是好人” 父亲阿蒂克斯告诉斯库特:“如果你能学会一个简单的小技巧,你就能和所有这些人相处得很好。除非你从别人的观点考虑问题——在你钻进别人的身体里四处游荡之前,你决不会真正了解他”阿瑟·拉德利把自己关在屋子里20几年,从来没有走出过家门一步。在街坊们的闲谈细语传言中,拉德力被想象成是一个“吃死老鼠、夜晚会出来走,手里总拿着一把剪刀”的恐怖人,但*才知道,阿瑟其实是一个最善良的人,他偷偷地送给孩子们礼物,而且还在危急关头救了斯库特兄妹。他把自己关在屋子里,只因为20年前他闯下一桩祸事,如今他只想呆在屋子里。 白人雷蒙德被居民们看作一个酒鬼,整天把威士忌装在袋子里,用两根吸管喝,看起来一副醉醺醺的样子。后来三个孩子才发现,雷蒙德从袋子里喝的其实是可乐,他根本不喝酒,他之所以一直假装“醉醺醺”,只因为他认为这就是他想要的“生活方式”。 杜博斯太太为了阿蒂克斯替黑人辩护辱骂阿蒂克斯一家,激怒了哥哥杰姆,他一怒之捣坏了杜博斯太太心爱的山茶花。阿蒂克斯让杰姆每晚给杜博斯太太念书以赔罪。杜博斯太太总在杰姆念书的时候,时不时地继续奚落杰姆,恶语抨击阿蒂克斯。等到杜博斯太太去世之后,阿蒂克斯才告诉兄妹俩,杜博斯太太当时正忍受着戒掉吗啡瘾的具大折磨。书中这一类的情节非常多,围绕的就是“同理心”这个主题。它教给我们的是:1、我们为什么跟某个人(或某类人)相处不好,是因为我们对这个人的行事风格产生了不认同,从而对这个人产生了整体的否定。2、要是我们总是站在自己的角度看他人,就很难理解为什么他人会有如此“怪异”的行为;3、“站在他人角度”:不是简单地把自己假想为对方,根据自己的经验来推测。而是要“钻进别人的身体里四处游荡”,这意味着,你得真正去了解这个人过去的背景和经验。倘若你还是只以自己的经验去评判这个人的所做所为,是无法实现真正的换位的。4、要是你还没有办法“钻进别人的身体里四处游荡”,至少,你应该对他人持有这样一个信念:“在你最终了解他们之后,你会发现,绝大多数人都是好人”。这句话是本书中父亲阿蒂克斯告诉斯科特的*一句话,我觉得简直是至理名言。在我们还没能了解别人之前,我们至少可以先明白“他人的所作所为,都是有理由的”。2 如何对待异见?你处理“异见”的方式,体现了真正的教养自从阿蒂克斯成为黑人汤姆辩护律师后,遭受到镇上很多人的反对和嘲笑。甚至是他的妹妹亚历山德拉,在斯库特看来,亚历山德拉姑妈老派守旧,不仅强制性地要求自己做淑女,而且跟着外人一起对爸爸阿蒂克斯说三道四。斯库特愤怒地反抗亚历山德拉姑妈。但阿蒂克斯却说:“你可以选择自己的朋友,但你不该也无法选择自己的家庭。无论你是否对家人心存感激,家人一直都是你的牵绊。而当你对家庭丧失感激之情时,会让你看上去很愚蠢。”另一个激烈反对阿蒂克斯黑人辩护的是杜博斯太太,她总是找切机会谩骂律师一家,后来哥哥杰姆愤怒火山般爆发,把杜博斯院内山茶花头全部打断。阿蒂克斯没有生气,但是坚决地要求他去向杜博斯太太道歉,并在一个月里,每天为她读书两小时做为补偿。一个多月后,杜博斯太太自然死亡,阿蒂克斯告诉孩子们,杜博斯太太为了戒掉吗啡,每天都承受着具大的痛苦,但她一直坚持到了*,所以如她所愿,她死时无所依赖,完全自由。随后阿蒂克斯对儿子说: "即使你没有做那些恶作剧,我也一样会让你去给杜博斯太太读书陪伴她的,因为我希望你好好地看看她。这是我见过的最勇敢的人,她诠释了什么叫做真正的勇气。勇气不是关于一个男人手里拿着一把枪。勇气是当你走上场之前你就知道你会被痛揍一顿,但是你还是上了场,并且不管发生什么,你坚持到了*。大部分的时候你都会失败,但有时,你也会成功。"对黑人汤姆强奸案的审判在小镇上公开举行,三个孩子偷偷混着观礼台上观看审判。控方律师吉尔默恶狠狠地盘问汤姆,令迪尔非常难过,他当场就哭了起来,哥哥杰姆只好把迪尔带出去,杰姆告诉迪尔:“那是他的工作啊!没有起诉人,我们就不会有辩护律师了。他理所当然地要用那种神气说话,迪尔,他是在盘问……”杰姆小小年纪,已经懂得了把事和人区分开。我们需要花多少年,才能学会对事不对人?一个人处理“异见”的方式,怎样对待不同观点的人,才真正地体现了教养。3、如何坚持自己?在你学会与别人相处之前,要先学会与自己相处阿蒂克斯决定为黑人汤姆辩护,在当时的小镇上,遭遇了巨大的非议。阿蒂克斯清楚汤姆是被冤枉的,他跟弟弟赫克这样说:“有时候,我觉得自己做家长很失败,可是我就是他们拥有的一切。在杰姆仰视别人的时候,他首先仰视的是我,我希望自己正直地活着,以便能坦然面对他……” 阿蒂克斯还这样教育两兄妹:“你在学校里可能会听到一些不好的议论,不过请你为我做一件事:抬起头,放下拳头。不管别人对你说什么,都不要发火。试着用头脑去抗争。 不能因为我们在此之前已经失败了一百年,就认为我们没有理由去争取胜利”。 “要在卑劣的事情上保持理智,等事情过去后,便可以带着同情和理解回顾,会因为当时并沒有使人失望而心怀感激。 当大部份人认为他們是对、而你是错,他们当然有权这样认为,他們的观点也有权受到完全的尊重。但在能和別人相处之前,首先要和相处。有一种东西不能遵循从众原则,那就是人的良心。”由于阿蒂克斯晚婚,在斯库特兄妹的同学中,父亲算太老了(50岁)。兄妹两一直觉得父亲没什么厉害之处,后来无意中得之父亲居然是镇上有名的神枪手。斯库特很着急地想要告诉自己的同学们,可是杰姆却说:“如果他想让我们知道,或者为这个感到骄傲,他早就告诉我们了。阿蒂克斯确实老了,但是,即使他什么都不会干,我也不在乎——阿蒂克斯是个有教养的人,是个真正的绅士。在经历过一系列的事件后,杰姆终于明白了父亲所说的:“勇敢并不是一个人手中拿着枪,而是当你还未开始就已知道自己会输,可你依然要去做,而且无论如何都要将它坚持到底。你很少能赢,但有时也会。”揽镜自照在学校斯库特的老师盖茨小姐和他们讲了希特勒对待犹太人的残暴行径,讲了“人人平等,没有特权。”可是斯库特却想起审判黑人汤姆有罪那天发生的事,她告诉杰姆:“呃,那天晚上从法院出来,盖茨小姐——她下台阶时走在我们前面,你肯定没看见她——她在和斯蒂芬森小姐说话。我听见她说:是该教训教训他们了,他们越来越不知道自己的身份,下一步他们是不是会以为能和我们通婚了。杰姆,一个那么痛恨希特勒的人,怎么转过脸来就对家乡人这么狠毒呢?”读到这一段感觉作者真是犀利,揽镜自照一下,自己也常常会犯下盖茨小姐一样的错误,采用自相矛盾的多重标准,然而,当我们的行为与价值观不一致时,就会被孩子一眼看穿。 要是你没有功夫读书,那么就看看电影吧!同名电影是由大名鼎鼎的格里高利·派克主演(主演《罗马假日》的那位),他扮演父亲阿蒂克斯,由于他的精彩演绎,夺得了当年的奥斯卡*男主角奖。钱穆先生说:我们读好的文学作品,其实是在仰望一个更高的人生,接触合乎自己喜好而境界更高的性格。阿蒂克斯是好父母的榜样,等我的孩子大一点,我一定会推荐他读这本《杀死一只知更鸟》,而且告诉他,“这就是我很努力想成为的样子”!没有人是独立存在在这世间的个体,奇妙的人际充斥着你生命的每一个角落。即便是夜深人静你独自躺在床上的时候,你难道不曾想起——今早邻居狠狠的摔门到底是不是在针对你,午休时同事帮你泡了杯热茶你竟然忘了道谢,下班路上不小心撞到你却没有道歉的少女真是没礼貌……这些,你一定都曾想起!而这些后知后觉的疑惑、懊恼、耿耿于怀,正是人际管理能力的体现!这世上没有那么多的高山流水遇知音,一切心有灵犀都是相处的结局,邻居没有摔门,只是因为风大;同事不会因为你没说谢谢就对你有看法;撞到你的少女家里出了急事才导致她如此慌乱……拥有更好的人际觉察力和理解力,真正让自己舒服,也让他人舒服。永不恶言相向,永不暗自考量,永不放任乖张,永不停止生长……愿这个城市里处处都有你的朋友,每敲开一扇房门,都会有热情的笑脸相迎!

3.提高情商必读的10本好书

看书能不能提高情商?情商高和成功有没有关系?回答是“能啊“”有关系”。情商高低取决于对自我感官的敏感度,还有通过感知自身情绪的变化,进而了解情绪对自己的影响,*就是掌管自我情绪,以使得自己的智商达到*的利用程度。这些说起来比较容易,但是操作起来不容易,看这些书让自己学会更好的与人打交道,不管是工作还是生活都会大不同,重要的是,能够更好的控制自己的心情和状态哦。非暴力沟通*的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。参考价格:情商为什么情商比智商更重要,智商即命运吗?其实智商并没有我们想象的那样重要。不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔?戈尔曼认为,由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力,我们对人类智力的理解存在很大的局限。利用大脑与行为科学的突破性研究,说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心,它们不是天生固有的,却能为我们提高智力另辟蹊径。参考价格:少有人走的路处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,告诉我们怎样找到真正的自我。正如本书开篇所言:人生苦难重重。作者让我们更加清楚:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,没有让我们感到恐惧,相反,它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。参考价格:本色如果想深入了解社会,就读柴静《看见》,如果你想深入了解自我,就读乐嘉《本色》。 此书乐嘉的本色一览无余,读完此书,就彻底懂得了自己。一本告诉我们如何在不安、多变的*里活出真我本色的书,内容是乐嘉本领之精华之干货。各行各业,只要对现状不满想要人生有所改变和突破的人,皆能从书中获益。不是简单的性格色彩教程,不是随兴的随笔,也不是痛说革命家史的传记,而是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀,《本色》更是一本让人震撼的战胜人性弱点的笔记。目的是让每个人都能找到自己的本色,认识最真实的自己,活出精彩人 生。参考价格:洗脑术:怎样有逻辑地说服他人本书可应用到人际沟通、高端谈判、公关危机、品牌营销、企业管理、情感对话等日常生活的方方面面,洗脑是所有公司不愿意承认,却是真实存在的公司潜规则。不仅普遍存在,而且无孔不入。怎样快速说服别人,让人无条件相信你?如何给人完美的印象,培养无法抗拒的个人魅力?如何走进他人的大脑,控制他们的思想?怎样引导他人的情绪,并将你的意志灌输给他们?如何构建一种信仰,为别人造梦。洗脑术起源于前苏联心理学家、诺贝尔奖得主巴甫洛夫的一次“动物条件反射”实验。从理论上来说,条件反射实验可以重构人的大脑,从而在不施加外表可见的暴行的条件下,根本性地改变一个人的思想。参考价格:自控力提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控只需10周,成功掌控自己的时间和生活,如果你总拖到*一分钟才开始工作,总是月光,信用卡透支,想放松一下,却熬夜上网,一直想减肥,总是挫败,那么,你该看看凯利·麦格尼格尔编著的《自控力》了,课程结束时,调查显示,97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了更好的理解。这本书在帮助人们提高意志力的同时,还教人们认清自己的需求,教人们戳破自己的谎言,我觉得,这正是这本*价值的地方,它不鼓吹自控力能让你怎样地成为人上之人,它只让你明白,什么才是你最想要的,怎样才能越过障碍,过你自己真正想要的生活。参考价格:爱的五种语言值得婚前的恋爱男女阅读,更值得已婚的小夫妻阅读,持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上,被译成20种文字在全球发行,作者 Chapman是牧师、*婚姻家庭专家。在美国各地举办婚姻研习会,定期为已婚者做婚姻辅导。每一个人都有一个情绪的爱箱,只有当这个爱箱填满了的时候,人际关系才能发展。然而不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言:肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。当双方主动选择使用对方的主要爱语时,就能够很好地发展彼此的亲密关系,并积极地处理婚姻中的冲突和失败。参考价格:几岁要懂得的手段和心计手段和心计不是不可告人的阴谋诡计,而是人们为达到成功而采取的正当方法,是做人做事的一种技巧,也可以说是一种智慧。古今成大事者无不深谙“为人之智”、“做事之道”。做人有心计、做事讲手段,是成功人士的不二法门。 本书对20几岁的年轻人行走社会必须具备的手段和心计进行了归纳和总结,为读者全面解读了为人处事的智慧与谋略;做人要聪明不外露,做一个糊涂的精明人;要把握好做人的尺度,万事都要留有余地。要经营好自己的人脉,八面玲珑路路通,要学会低头、能屈能伸,“忍”字当先;要灵活为人,要善于调整自己的心态,“心若改变,你的态度跟着改变,态度改变,你的人生跟着改变”。参考价格:感谢自己的不完美一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是敌人,而是朋友,应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。参考价格:为何家会伤人细致入微地揭示出*家庭的运行机理,跟传统的家庭教育书不同,这本书不只是给父母看的。除了亲子教育、青春期叛逆等话题外,还讨论了很多婚恋领域的成人话题,如激情式恋爱的本质、缘分的心理学解释、一见钟情的几种方式等。身边的故事加上新锐的分析,令人顿悟,竟然是这样的醍醐灌顶之感。不只是亲情还有友情和爱情,一些思维方式对于处理这些事情非常有帮助。参考价格:原文链接发现更多好东西,关注半糖~​

4.有哪些方法可以提高情商?

我的情商也不高,但是今年有所提升,感觉是很明显的,仿佛变了个人似的,我可以把方法与你分享一下。*,做促销或其它与人正面接触的工作。好的促销员哪个不是八面玲珑,会讨顾客欢心的?!前不久做了几个月的兼职促销,好处很多。一是把害怕与人交往的障碍突破了。(逼着你与人接触)二是学会压住自己的怒火,冷静的换回思考了。(有些顾客说话很冲的)。第二,多观察那些情商高的人是怎么处事的。在上班的过程中,我悄悄向受欢迎的同事学习待人处事,对比自己平时是怎么做的,效果有哪些不同。第三,少听伤感歌曲,多听积极舒缓或欢快的歌曲。不同类型的歌曲可以制造不同的心境,不要让那些伤感的歌曲勾起你的不顺心的回忆。还有点小方法,目前我正在试用期间,但是准保有用。比如看看生活故事片和此类小说。以前我从来不看这类电视和小说的,觉得很婆婆妈妈,如今我发觉了它们的实用价值了。这类故事可以给你的生活提供参考、对比,自己也得用心揣测一下。我的回答希望对你有帮助

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