哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解:讲话的时候怎么才能不紧张。今天就把讲话的时候怎么才能不紧张相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是:上台讲话怎么就能不紧张？详细点，在众人面前发言讲话怎么能不紧张??，怎样在人群讲话的时候不紧张不结巴不脸红？??

1.上台讲话怎么就能不紧张？详细点

是锻炼太少的原因, 你试着找一处全身的大镜子,对着镜子里的自己讲话, 然后想象面前坐着很多的人, 很多很多, 数不清,他们都没有笑你, 都很想听你将, 常常给自己做这样的练习吧, 如果是要当众背诵什么,就把要背诵的东西背熟, 一定要熟,熟到随便什么场合,都可以顺口讲出来

2.在众人面前发言讲话怎么能不紧张??

不仅自己要多发言，多感受一下，那样就习惯了，同时呢，少与下面的听众对视，那样你就更加紧张了，我就是每次开例会的时候都不直视，就用眼扫一下意思意思就好，还有你发言的时候尽量的放慢速度，那样也能减少你紧张的情绪

3.怎样在人群讲话的时候不紧张不结巴不脸红？

太能体会你了 曾经我的也是很内向的 在人多的场合基本不讲话 即使讲话感觉人家也不爱听 大家听自己又紧张 可我现在不这样了 你知道我的经验就是多去参加人多的聚会 哪儿人多去哪儿 以前我也是不会去的 其实只有怕什么就做什么就没事了 而且还有主动发言 发言时主动说:你们别笑话我呀 我好紧张或你直接说你们笑我我会结巴啊之类的话 这样就会跟他们互动在一起 你会发现自己太棒了 连自己都会在心里说真棒 你就会给人的感觉很开朗 他们会夸你 你就更自信 真的 我就是这样被人夸过来的 那时的你会心里很美 你就不紧张了更不会说话结巴 勇敢去试吧 没人笑你 呵呵 朋友祝福你！