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烧烤吃了还是很容易发胖的，尤其如果是晚上吃，那么更容易出现导致发胖的情况。所以如果在减肥，那么一定要少吃烧烤，尤其是晚上就不能吃东西了，晚饭也要就吃点少量米饭和蔬菜，中午还可以少量吃一点，要控制好饮食才可以减下来，才不容易反弹。建议你还是不要去吃太多烧烤吧，平时自制下比较好，祝健康。