青岛市南区排名前十中医推拿培训班排行榜，很多人对青岛中医推拿培训这些比较感兴趣，也趁着这个时间给大家讲解一下推拿和按摩有区别吗，中医推拿按摩有助睡眠吗，月经期间可以进行推拿吗。

1.推拿和按摩有区别吗

从字面意思来看，按摩和推拿其实差不多，不过手法上来说，推拿会更正规一些，手法会更娴熟，因为大部分按摩主要作用是放松休息，安神助眠，而推拿还具有中医治疗的效果，诸如颈椎病和身体不适的一些情况，推拿能起到较好的功效，所以我们从功效上来说，推拿和按摩是有一定区别的，推拿的效果更明显，具有治疗疾病的功效。

2.中医推拿按摩有助睡眠吗

我们平时在日常生活中，我们总是在睡觉的时侯有失眠情况。 我们为什么不选择一个时间进行按摩放松一下呢，因为很多失眠是由于压力过大，没有及时释放造成的。而按摩足三里穴，或按摩额头，都可以缓解压力，提高人的睡眠质量。

青岛市南区排名前十中医推拿培训班排行榜3.月经期间可以进行推拿吗

我们很多人在进行推拿按摩的时候是不选择时间的，甚至是什么时候想起来了什么时候去，但对女性来说还是要区分时间时间的，某些时候是不适合进行推拿的，比如女人们来月经的时候不适合推拿，因为对腰部、骨盆部位进行推拿操作的时候，很容易刺激子宫，会影响正常的生理过程，比如说导致经血过多等。

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