孩子是上天赐给父母的天使，然而不是每个天使都是完美的，在此过程中将碰见天津5岁专注力训练方法 ，不妨跟着小编来看看这其中4到5岁孩子培养专注力的训练方法？，专注力训练方法？，体育专注力训练方法？，提高专注力训练方法？?? 的奥秘。

到5岁孩子培养专注力的训练方法？

一、舒尔特方格表家长可以自制舒尔特表，在5×5的方格内打乱次序填入1－25这25个数字，让孩子按顺序边读边用笔指出来，家长帮助计时，所用时间越短，说明专注力水平越好。后期可以加大难度，采用6×6、7×7等，或者填入古诗。二、找不同家长可以搜寻一系列图片，让孩子找出图片中的不同。三、火眼金睛在大量数字“8”中找出“3”;在“9”中找出“6”;在汉字“土”中找出“士”;在“日”找出“曰”等等四、相加和为10在一张纸上将1－9这9个数字随意写在纸上（可重复多次），让孩子在相邻两个数字和为10的两个数字下画横线……专注力训练的还有很多，比如家长念，让孩子复述;开火车;萝卜蹲等游戏均可以让孩子在玩中提升注意力。

2.专注力训练方法？

专注力是很好的一种习惯，能够集中专注力来做好一件事是有成就感的，只是很可惜，往往大部分人做不到专注力集中，还会分散，结果什么事情都做不好。今天就教你用以下7个方法来锻炼自己的专注力:1.制定计划表，严厉要求自己集中专注力做事情，不管是学习方面的还是工作方面的，制定计划有助于自己锻炼专注力，这样可以集中精力做某件事。2.去闹市或是菜市场读书，当然是那种自己不太喜欢的书籍，就是让自己一直看书，不受周围环境的影响，最重要的是让自己心态放平和，坚持住，虽然很难，但是时间长了就好了。3.同一时间段只做一件事情，比如上午九点钟到十点钟就练字，那么这一段时间什么也不要干，就是有你喜欢吃的食物或是爱看的电视剧也不能影响你练字。4.制定奖惩措施，如果自己做不到一定要惩罚自己，记性这种事情最容易让人专注力集中了，千万不能手软，要是下不了手还是找别人监督管理比较好。5.放下手机，远离微信QQ。很多时候手机成了我们身体器官之外最重要的东西，几乎形影不离，吃饭、睡觉、上厕所、坐车等都在看手机，影响了我们的专注力。6.适当的让自己冷静思考，可以尝试静坐、闭目等，可以让自己集中专注力，并且办事效果提高很多。7.做一些锻炼专注力的工具，比如一些卡片，上面重点要注意的要记住的用特殊颜色或是标识标注出来，这样可以一目了然，当然长久下去也可以锻炼你的专注力。我在读初中的时候，也是专注力不集中，记忆力差，成绩很不好。偶然找到的一套开发智力的课程，抱着试一试的心态下载了，后来对我的影响很大。通过学习，我的专注力改善了，上课学习不再走神，脑子也变聪明了，*考出理想的成绩。《特斯拉大脑训练》开发了我的智力，改变了我的人生。我的经验应该能给你带来帮助，加油！

3.体育专注力训练方法？

番茄学习法，做到要求孩子在25分钟内集中精力作一项运动，如拍篮球，慢跑 等训练

4.提高专注力训练方法？

1、制定计划表，严厉要求自己集中注意力做事情，不管是学习方面的还是工作方面的，制定计划有助于自己锻炼注意力，这样可以集中精力做某件事。2、去闹市或是菜市场读书，当然是那种自己不太喜欢的书籍，就是让自己一直看书，不受周围环境的影响，最重要的是让自己心态放平和，坚持住，虽然很难，但是时间长了就好了。3、同一时间段只做一件事情，比如上午九点钟到十点钟就练字，那么这一段时间什么也不要干，就是有你喜欢吃的食物或是爱看的电视剧也不能影响你练字。4、制定奖惩措施，如果自己做不到一定要惩罚自己，记性这种事情最容易让人注意力集中了，千万不能手软，要是下不了手还是找别人监督管理比较好。放下手机，远离微信QQ。很多时候手机成了我们身体器官之外最重要的东西，几乎形影不离，吃饭、睡觉、上厕所、坐车等都在看手机，影响了我们的注意力。