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胆囊排毒

发布时间:2023-06-11 02:52:33
胆囊是一个小的、梨形的器官,卷在肝脏下,并通过胆管与肝脏和肠相连。胆汁是消化含脂肪的食物所必需的液体,它由肝脏产生并被排人胆囊,胆囊是用来集中和储存胆汁的容器。当食物被吃进时,胆管打开,让胆汁流入肠中帮助消化脂肪类食物。如果胆囊不能正常工作,没有被消化的食物残片会导致废物累积。
 
    1、血液中废物形成胆石
 
    如果胆汁被堆积物阻塞太严重的话,脂肪沉淀成晶体就会形成大小各异的石头。有时,这些石头粘到从胆囊通向十二指肠的胆管上,胆囊和胆管然后通过肌肉收缩尽力将石头推出去,这可能导致令人苦恼的腹痛,因石头引起的阻塞也阻止胆汁流入肠道,然后胆汁退回到血液流动中,导致黄疸病。这是毒素超载的一个危害。
 
    2、基本的体内排毒计划
 
    在各种胆囊病症中,大多是因食用高脂肪的食物所引起。所以,油煎的食物应该少吃才是最基本的保护胆囊的措施。
 
    3、清除胆囊垃圾的食物
 
    从大豆或瓜子中得到的卵磷脂能促进胆囊的清洗功能,可以帮助清除形成石头的有毒废物。卵磷脂是肥皂似的食物,是在胆汁中发现的天然的能清除废物的物质,它能乳化脂肪并能同时溶解水溶性物质。每天食用2~3汤匙卵磷脂,将它们加入早餐谷物汤、煮的食物、砂锅菜和烤的食物中,食用后将会有显著的作用。还可以在高杯蔬菜汁中加两汤匙卵磷脂,用力搅拌并饮用。
   
    4、饮水清除胆囊结晶体
   
    每天喝8杯水或其他天然液体,将会帮助你的胆囊液化晶体,并排出体外。*中都喝这种体内排毒的天然液体,身体会像水一样清洁和新鲜。
   
    5、要保持胆囊没有毒素
   
    遵循体内排毒指导方针,尽可能不吃动物脂肪,多食用新鲜水果、蔬菜、全谷、豆芽、坚果和种子类的食物,饮用大量的水和新鲜的蔬菜水果汁,就能减少过量的体重,控制胆固醇含量。妇女体内胆固醇血液中毒现象是男性的两倍,所以妇女更应该谨慎地进行清洗和排毒。要增加纤维素的吸收,纤维素不仅可使人体防止便秘和憩室病,还会阻止结石的形成。每天吸收大约30克纤维素,将能起到排毒的作用。

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