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青少年在学校经常失眠,虽然我不敢苟同"厌学"这一用词。问题是一个力求上进的好孩子怎么会突然厌学?

其实,很多孩子看起来非常好学,只因为精神内耗,无法正常学习,所以不得不"厌学"。

*近我救助了一个陷入心理困境的高中生,他告诉我说:

"每当我上课学习看到别人全神贯注的时候,我真的好绝望。老师和父母,看到我看不下书,成绩一落千丈,十分不解,还以为我厌学,不知道我有强迫思维。我知道,就算告诉父母也没用,除了让他们难过,也没办法帮助我。这段时间一直想哭,想逃避学校,但又觉得对不起父母,感觉自己好失败,好难受。"

一些原本学习成绩好、性格内倾的孩子,因为受到某种伤害,容易落下了阴影,导致上课中脑子里总是浮现那些伤心画面,而无法学习,成绩下滑。

这些"厌学"现象,在许多学校,尤其上了初中,高中,非常普遍。钱丹塞恩刘老师团队每年都接到不少这样的求助。

要知道强迫思维,往往都是因为一点小事,就会在脑海掀起巨浪。

因为敏感多疑,因为想得太多,容易走神,导致无法集中注意学习。

因为学习状况和心理状态堪忧,自然就会因兴奋难以入睡。

如果加上环境因素,如灯光、噪音、异味等,会更加心烦意乱。且越排除,对环境越敏感。这是失眠状态下常见的问题。

为什么同样环境下,其他同学可以入睡,而有些同学却睡不了?因为有抑郁、焦虑和强迫思维。