哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解:克服当众讲话紧张颤抖小技巧。今天就把克服当众讲话紧张颤抖小技巧相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是:什么方法能克服当众讲话时紧张的颤音呢？！，当众说话紧张发抖怎么办？，怎样克服上台紧张及说话颤抖问题，怎样克服自己当众讲话紧张，发抖??

1.什么方法能克服当众讲话时紧张的颤音呢？！

朗诵可以有效解决这种临场恐惧。和网络语音聊天不同的是，大多数临场环境，上台者面对的恐惧更多存在于视觉，所以平时有无相关心理素质或类似经验就成了关键。 你可以选择走在大街上念书，哪里人多向哪里前进，边走边念，人们至多诧异下也不会如何。而你在经历了最初的紧张、激动、忐忑之后，会觉得兴奋、刺激。再之后便是一种淡然 如果你可以从容面对大众的目光，那么可以说，你在临场演讲中已然天下*了…… 不过有些人可能无法克服我所说的那种兴奋、刺激的感觉，之后可能会成瘾癖，那么那个就是心理疾病了

2.当众说话紧张发抖怎么办？

小妹妹你好！你的这种问题我以前也有的。解决的办法有以下几种希望对你有所帮助: 1，多参加类似的集体活动， 2，发言的时候眼睛目视前方我不朝他们看。 3，把准备回答的语言组织好站起来就一股脑说出来不要犹豫 4，要有自信心不管我回答的对不对起码大家给了我这个机会那我就会把握好的，有什么好紧张的呢。就你这样安慰自己。 5，他们在坐的也都是凡人又不会吃人我才不怕呢。我就是说错了又怎样难不成还有人会来打人啊 我以前也是的一到人多的时候我就讲话会抖但是现在不会了好好锻炼自己的胆量就好了。

3.怎样克服上台紧张及说话颤抖问题

这个问题是没有上台经验的人经常会遇到的困扰。首先要知道为什么会紧张，紧张是由于我们在被关注、被期待时候不知道如何应对的一种生理反应。这种生理反应是可以通过调节来抑制的。想要克服紧张，我决定首先要有所准备。如果你是提前被通知要上台讲话，*是提前准备好自己需要说的内容，有心理准备就不会因为没什么说的而紧张。还可以尝试放慢语速，用适当的语速即可以让别人有接受的时间，也让自己的思维有思考的空隙。如果是临时被要求上台讲话，可以先尝试赞同或者否定前面发言的人的内容，给自己思维有一个引导，然后再阐述自己的想法，这样就会让你的发言有思路，当你把思维全都集中在思考问题表达想法上时，就不会紧张了。再有一点就是，平时也多尝试在人多的聚会或者其他活动中表达自己的看法，大胆的说出自己想说的东西（哪怕是一个逗大家的笑话），锻炼自己在集体中的存在感。所谓“熟能生巧”，在平时中多多实践，再去台上说就不会紧张了。 希望能帮到你，记得点赞哦。

4.怎样克服自己当众讲话紧张，发抖

太理解了，在人多的时候，那种颤抖的声音，自己都很不喜欢， 没关系的，讲话之前，深吸几口气， 说话的时候眼睛不要去看他人的眼神