课程简介:

基础私教实践:力量训练、体表肌肉、如何调整体态、激活核心、动态伸展、肌肉激活、训练计划制定

基础私教理论:运动解剖学、运动营养学、运动生理学、饮食计划的制定

普拉提:控制学；生活、运动体态纠正；孕产妇的运动处方；上下交叉综合症；脊柱侧弯调理；体型塑造；型腿矫正；腰肌劳损的调理；呼吸模式；中立位

运动康复:静态评估、肌肉拉伸、肌肉训练、肌肉松解、肌肉激活

功能性训练:以自重为基础的训练；结合小型器械；趣味性；多元化；肌肉的协调性、爆发性、平衡性等；徒手运动原理；动作设计

MMA综合格斗:自卫能力；趣味性；搏斗技巧；减脂效果好；吸引力强;还能释放压力；提高有氧心肺能力

PT综合管理:俱乐部运营、私教经理管理、健身工作室运营

作为赛普在南方的*个校区，赛普投入巨资引进先进器材满足训练需要；配备一线导师保证教学水准；结合国际健身健美技术以及健身房需求、私教职业发展等因素升级了2016年全新课程，以适应私教发展需求。保证所教课程具备竞争力，学员所学满足行业需求。 深圳校区在保证赛普原汁原味的教学内容的同时，更保证了赛普学员在南方的就业及发展。

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