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1.中医推拿的发展

所以人自然是健康的，如果气血循环不畅，人就会生病。 推拿疗法能够疏通经络，平衡阴阳，使人保持健康状态。 推拿已发展到数百所名校。 方法很多，但都要求基本动作要强、匀、软、深。 因为，追根溯源，推拿的所有方法都来自同一个源头。

2.中医推拿疗法

推拿疗法是一种普遍适用于老年人、青少年、儿童和妇女的治疗方法。 它副作用少，应用范围广。 它可以作为一种普遍使用的自我保健方法。 但要做到治人治病，对推拿医生的要求非常高。 要想运用得心应手，不仅要了解西医对人体骨骼、血管、肌肉的解剖结构，还要掌握中医的经络理论，牢记每个穴位的位置。

3.中医推拿手法技巧

推拿技巧，在推拿中进行的各种技巧。 它可以通过多种不同的操作方法刺激人体的经络穴位或特定部位。 有的以按压为基础，如按压或点和握、捏等； 有的以摩擦为主，如平推和搓还有揉法等； 有的以肢体震动为主，如拍打还有摇晃及其拉扯等。

太原中医推拿培训班_太原中医推拿培训机构排名（2023已更新）4.中医推拿推法

用你的手或手掌专注于被按摩的区域，并沿直线向一个方向推动。 轻推法具有镇痛、缓解不适的作用。 它用于按摩的开始和结束，以及其他技术之间。 镇压法具有疏通经络、调筋、活血化瘀、解痉、加速静脉血、淋巴液回流的作用。 它可以用于按摩的不同阶段。

5.推拿揉捏法

拇指外展，其余四指合拢，双手呈钳状，全掌及各指紧贴皮肤，做圆周旋转揉捏动作。 揉面法。 可促进局部组织的血液循环和新陈代谢，增加肌肉力量，防止肌肉萎缩，缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，促进血液循环，散瘀止痛。 它主要用于四肢、臀部和其他肌肉的肥大。 它常与揉捏法交替使用。

6.推拿的搓法

用手捏住被按摩的部位，用相反方向的相对力。 快速来回摩擦的方法是摩擦法。 推拿具有疏通经络和调和气血，提高肌肉工作能力等功能。 它适用于下背部、侧腹和四肢。 上肢、肩关节和膝关节最常用。 常用于每次按摩的后期。

7.推拿搓法的动作要领

操作时，双手用力要对称，动作要轻柔均匀，摩擦要快，动作要慢。 运动前，如果采用高压、快频、短时间的揉搓，可以提高肌肉的工作能力； 运动后，如果用低压、慢频、持久的揉搓，可以加速消除肌肉疲劳。平时还是需要多练

8.推拿的按法

用手指、手掌、肘部或身体的其他部位，由轻到重逐渐专注于按摩部位或穴位，停留片刻，然后由重到轻慢慢放松。 具有舒筋活络和舒筋活络还有消除疲劳及其活血止痛以及整容、复位等作用。 拇指按压法适用于经络穴位。掌压法多用于腰部、背部、肩部和四肢。 僵硬或紧绷的肌肉也用于关节，例如腕关节和踝关节。 用指尖、肘尖、脚后跟等按压穴位是穴位按摩常用的手法。

9.推拿按法的方法步骤

用手指、手掌、肘部或四肢的其他部位对皮肤施加压力。 逐渐用力按压按摩部位或穴位，由轻到重，停留片刻，然后由重到轻慢慢放松。 根据法律，最常用的两种方法是手指按压和手掌按压。 将拇指或拇指、中指、无名指置于体表上，按压体表某一部位或穴位，呼指按法。 用一、二掌或掌基或重叠掌按压体表的某一部位，称为掌压。

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