北京学习产后修复培训学校,前路漫漫,坎坷多难,北京产后康复培训,为你披荆斩棘,接下来就去了解下盆底肌的恢复,产后康复师需要有哪些,适当运动对产后修复的好处。
1.盆底肌的恢复盆底肌的恢复也是非常重要的。因为在妊娠和分娩的过程中会造成盆底肌虚弱严重会损伤,导致盆底肌功能障碍,出现漏尿和子宫脱垂等问题。如果说没有及时恢复,等到生理功能下降时,漏尿和子宫脱垂等现象会更严重。所以说作为女性一定要爱护自己的身体。
2.产后康复师需要有哪些产后康复师需要有哪些证件,身份证、有效期内的健康证、产后康复师技能培训资格证。产后康复师技能培训证书是*卫计委针对母婴保健或高级母婴保健师岗位专项能力证书,专业要求相当严格。除此之外,部分月嫂还拥有母乳喂养指导师证催乳师、营养师证、小儿推拿证、产后康复师证等。
3.适当运动对产后修复的好处很多人认为产后妈妈体质虚弱,需要静养,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,其实这对于产后的康复是非常不利的。长期卧床,会使得肠蠕动减弱,造成产后便秘,甚至增加子宫脱垂风险。所以宝妈们在身体允许的情况下,产后妈妈适当走动下。
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