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冬季,当心“人味污染”

[日期:2007-10-06] 来源:《知心姐姐》  作者: [字体: ]

前不久,我的邮箱里接连收到三封昵称是zz的男生寄来的邮件。邮件的标题也很有意思——“见人就晕怎么办?”这个男生在邮件里写道:

花之,知道我为什么叫zz,吗?因为我最近一两个月发现自己新添了一个“晕人”的毛病,在人多的场合总是觉得心里乱糟糟的,犯晕,想睡觉。我参加同学的聚会,总在大家聊得热火朝天,气氛达到高潮的时候,我就不行了!和朋友们一起去K歌也一样,前一个小时的“开嗓”时间,我生龙活虎的,等大家的情绪都上来了,我又开始犯晕!开始我觉得自己可能是不适应特别闹腾的环境,于是,我干脆就往图书馆里跑,图书馆的氛围可以说是很安静了吧?尤其是冬天,图书馆里还特别暖和。后来我发现,也不行,每次去阅览室看书,只要是阅览室里的人开始多起来以后,我就觉得头晕目眩,心里烦乱,有的时候还头痛、胸闷。后来我自己分析了一下,我是“晕人”!这可怎么办呢?我不能与世隔绝吧?花之,我这毛病能治吗?

呵,这男生还真挺会分析的。这毛病不奇怪,但是,这不叫“晕人”,应该说是“人味污染”。尤其在冬天温暖密闭的环境和人口密集的公共场所,特别要当心这种污染情况的发生。

“人味污染”,是因为人体在代谢过程中,产生大量的废物,这些物质会对环境造成污染。人体是一个制造垃圾的大工厂,仅仅从人体新陈代谢的废气对空气的污染程度来看也是触目惊心的。法国的环保专家法莱希教授专门做过这方面的研究,他说,在新陈代谢的过程中,人体会产生500多种化学物质。即使是健康人,每天通过咳嗽、打喷嚏等也会排出400亿个细菌、病毒等微生物,弥散在空气中造成污染。

人体在呼吸时,吸入氧气,呼出二氧化碳、水蒸气、病菌、病毒及其他废气。根据环境保护专家们测定:人体每天要从呼吸道排出149种化学物质而且至少可以从中找到25种有害物质。如果所处的是比较开阔的空间,这些有害物质在空气中的浓度就不至于太高,不会造成对人体健康的危害。但是,如果处于一个比较小的空间里面,而人群又特别密集,有害物质在人群密集的空间里,浓度就会明显增加,从而危及人体健康。

另外,大家可能不太了解的是,“人味污染”还有一个重要的污染源,就是我们的皮肤。皮肤是人体最大的器官,也是最大的污染源,经它排泄的废物多达171种。英国科学家曾对室内的尘埃进行了测定,发现尘埃中90%的成分竟是人体皮肤脱落的细胞。皮肤最外面的一层是表皮,平时它不断在死亡,也不断地从表皮的内层新生出来。死亡后脱落下的表皮外层,就是皮屑。就这样,全身的表皮经过27天左右就会全部换一件“新衣”。医学家测试的结果是:人的一生中有18公斤的皮肤要以碎屑的形式脱落下来。其次,还有大量的毛发、头皮屑等脱落废物。另外,皮脂腺的分泌物等等,都是从皮肤散发到室内空气中的污染物。

那么,如何避免“人味污染”的状况呢?少去人群密集的公共场所虽说是个好方法,也许我们可以做到尽量少去公共的娱乐场所,但是,家长们要上班,孩子们要上学,单位、学校包括那个男生提到的图书馆,这都是我们日常生活中不能不去的公共场所啊。这里给大家介绍几个实用、好操作而且相对有效的方法避免“人味污染”:

比如,做好自身清洁工作对保护环境可以起到非常重要的作用。每个人都要重视个人卫生,减少人体排泄出来的废弃物对周围环境造成的污染。

再如,每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。通风换气是排出污染物、改善室内小气候的最有效措施之一。实验表明,室内每换气一次,可除去室内空气中原有有害气体的60%。但是,要强调的是室内换气是有讲究的,开窗通风有三大误区:

第一,早上10点以前或者中午开窗透气,错! 环境专家指出,空气污染在昼夜有两个高峰,也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚,两个相对清洁的时段是上午10点和下午3点前后。因此,开窗透气不能一概而论,要注意避开一早一晚两个污染高峰。

第二,频繁地开窗透气! 环境专家指出,一天开窗3到4次,一次30分钟就已经足够。而且,参考上面提出的问题,在“污染期”内长时间开窗,反倒还会降低室内空气质量。

第三,阴天开窗透气,错! 我们不少人认为日晒当头,风尘飞舞,不宜开窗。阴天的时候,没有了太阳当头照,加上房间里往往憋闷,应该适宜开窗。可事实上,往往事与愿违。环境专家指出,阴天不宜多开窗!因为在气压很低的阴天里,污染物很难于消散,甚至还有可能产生光化学烟雾,所以最不适宜开窗透气。但是,如果做到合理采光,利用自然光线,不仅可以增加室内采光,同时也能净化室内空气。

另外,经常打扫房间,注意防止室内空气中的细菌超标也很重要。但是,打扫同样是有讲究的,现在我们提倡“湿式除尘”,就是用湿拖把拖地或先洒水再用扫帚轻轻扫地,不仅可以防止地面尘土飞扬,还可使地面保持湿润,调节室内湿度。

最后,要提醒大家注意的是,冬季,加湿器使用不当也会增加室内空气中细菌的数量。因为冬季比较干燥而且室内气温普遍比较高。有些家长的工作单位,尤其是家庭会选择室内加湿器。加湿器在解决室内干燥的同时,也有可能埋下“加湿过度”的隐患。江苏省疾病预防控制中心环放科科长陈晓东解释说:湿度属于微小气候之一,正因为它和人体健康有着密切的关系,卫生部门对它不但有要求,还有标准,那就是40%-65%的相对湿度。需要注意的是,一旦湿度超过65%,就相当于梅雨季节的感觉了,人肯定会很不舒服。而且湿度过大会给霉菌繁殖创造有利条件,不但会引发呼吸道的疾病而且还会引发呼吸道周围神经系统的疾病。至于什么样的加湿方式最有效,陈晓东的建议是:在房间里摆放一盆清水。“不但方便简单,还有效避免了强制加湿的状态,一旦达到一定的湿度就不挥发了。”

哦,这里还想和zz 强调一点,这篇文章可不要给你带来这样的误解:为了避免“人味污染”干脆自己尽量多呆在家里,家里冬暖夏凉,而且安全很多。美国宾夕法尼亚医学院的克兰霍弗博士研究发现,离开了公共人口密集的环境,如果让一个人在门窗紧闭的房间里,即使房间里只有你一个人,三小时后检测结果是,室内的二氧化碳浓度也很高。高浓度的二氧化碳会使你感到头昏脑胀、疲乏无力甚至胸闷恶心。所以,尽量去改善所处污染环境,提高所处环境的健康指数才是最重要的。

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