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沉迷网络如何自拔

[日期:2011-05-17] 来源:知心姐姐  作者:知心姐姐 [字体: ]

知心姐姐:
    你好!
 我发现我已经沉迷网络了,已经不能自拔了。请问有什么办法吗?还有就是,现在有很多同学欺负我,把他叫到老师办公室吧,他就说是在跟我闹着玩,我真的不知道该怎么办了。谢谢!!

                                                                      吴淳

 

吴淳:
    你好!沉迷网络的不只你一个,很多人沉迷在其中也不觉察,你觉察到了,这就是一个改变的先机。实际上,网络并不是坏事,沉迷是坏事。过度地沉迷于什么,不管是什么,都不好。因为沉迷之后,就无所觉察了。失去了自我了。被某种欲望完全控制了。就像在黑暗的夜里,伸手看不见自己的五指。就像在水塘里沉溺,被水草缠住了,没有游泳的乐趣。这就是沉迷的种种坏处。但是你自己现在是有所觉察的,这就不算彻底地沉迷,所以还好办。只不过,你要再给自己心里加一把劲,给自己鼓劲儿!你用“自拔”这个词很好。自拔比揠苗助长好。给自己规定一下,每天上网多少时间,每天可以递减十分钟。大概过不了多久,你就可以接近合理的上网时间了。把难以达到的目标分解,分成一个个小目标,就会变得容易接近,最后,没准儿你就达到了那个看似不能达到的目标。
同学欺负你这个问题,我觉得,首先不要把自己想成受气包吧,如果有同学欺负你,你一味地忍让怕也不是办法,会让人得寸进尺,会让人看不起,如果你觉得自己的确处在了被众人欺负的地步,看来你需要奋起一次了。就是说,恼了,怒了。“弱者”的发怒也是非常震慑人的,你需要这样做一次,让他们知道你潜存的力量。要知道,宽容是有力量但不滥用。懦弱不等于宽容。
有时候,老师并不总是帮你解决问题的最好人选。尤其是在解决与同学关系问题的时候。

 

 

                                                                        知心姐姐

 

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