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做一个“感恩、赞美、宽容”的心灵游戏

[日期:2009-01-15] 来源:知心姐姐  作者: [字体: ]

 

  周末,下午,茶室,母女三人围坐桌边,做一个名为“感恩、赞美、宽容”的心灵游戏。我点燃三支茶烛,放在每个人面前,然后对女儿们说道:“静下心来,深呼吸三次,闭目或看着烛光,先把气缓缓地吸深、吸满,再慢慢地吐出来,吐尽腹中浑浊之气,越慢越好,如此三下。”

  “好,现在,游戏开始——”

Part 1

  首先,让我们来感恩,感谢三个人或三件事。

  做妈妈的先开始:

  “感谢生活对我的厚爱,身边没有亲人生病,心里没有痛苦;感谢我的妈妈你们的外婆,很好地养育了我,让我身心健康;感谢你们两个孩子,因为你们的到来,让我的人生增加了很多热闹和有趣。”

  大女儿苗苗接着说:“感谢妈妈把我生得健健康康;感谢汽车没有撞过我、疯狗(苗苗从小就一直很怕狗)没有咬过我、8级大地震后我还好好地活着;感谢发明双休日的那个人,让我可以多休息一天。”

  小女儿虫虫第三个发言:“感谢我是个女孩子,可以穿漂亮的裙子;感谢爸爸赚了很多钱,可以给我买许多漂亮的裙子和好吃的东西;感谢妈妈给我买很多漂亮的裙子。”(晕倒,这小家伙,怎么所有的感谢都和裙子有关?!)

Part 2

  感恩之后,我们来赞美。游戏规定,要赞美三个人或三件事,赞美的这三个人中,有两个必须是在座的人,剩下一个随便。

  还是由妈妈先来:

  “我先赞美苗苗。苗苗的钢琴弹得很好,在你弹《肖邦圆舞曲》的时候,妈妈觉得心都在颤抖,大概因为是我的孩子弹的,所以感觉从没听到过这么美的琴声。也因为苗苗,咱们园子里所有的小女孩都觉得弹钢琴是件非常美好的事。”

  “再赞美虫虫。虫虫一直是个非常懂事的孩子,每次到幼儿园去,老师都会告诉我你是个非常优秀的孩子,心地善良、态度温和、学习努力、做事尽力。你让妈妈觉得,把你生下来是妈妈干得最聪明的一件事了。”

  “最后要赞美一下你们的爸爸。爸爸是个很有责任心的人,他努力赚钱,让我们生活幸福,我知道他永远也不会丢下我们不管的。还有,他自己很受不了榴莲的气味,但因为妈妈喜欢吃榴莲,所以每次看到榴莲他都会毫不犹豫地买回家。”

  “虽然三个名额已经用完了,但妈妈还是要赞美一下咱们家现在的这个阿姨(保姆)。她做事很用心,讲话很温柔,而且在大地震之后积极去捐款,还带领虫虫她们默哀,可见她是个心地善良、很有爱心的人。” 

  接下来,苗苗开始赞美了:“妈妈很漂亮、很优雅、很温柔,让我所有的老师都很惊讶,让我所有的同学都很羡慕;虫虫很记挂我,好玩的好吃的,都不忘记给我留一份;高楠(她的好朋友)手真大,可以弹李斯特的钢琴曲,十七级(业余十级专业七级),每次演奏会上,她的表演都是重头戏,超酷。”

  虫虫的赞美是:“妈妈的故事讲得真好听,像真的一样;姐姐的画真好看,颜色涂得真好;文文姐姐真白,象白雪公主一样好看。”

Part 3

  游戏的最后一项是宽恕。游戏规定:每个人要先说说自己最讨厌的人或事,再看看讨厌的事有什么好的地方,换位思考一下。

  妈妈先说:“妈妈在年轻的时候,愿望是做一个出色的人,做很多自己喜欢做的事,发挥自己的本领。可是自从跟爸爸结婚后,爸爸很自私地不希望妈妈去工作,让妈妈觉得自己很无奈、很无聊。所以在很长的时间里,妈妈对爸爸有意见。现在想来,妈妈不工作也不是件坏事,虽然没有做成以前很喜欢做的事,但是又找到了许多新的喜欢做的事。就像外面的一道门关上了,可能里面会有许多扇门打开,越走越深,你会发现自己原来住在一座宫殿里。而你们爸爸的自私,也许是我以前想错了,他的本意也许是不想妈妈受累。爸爸的社会阅历比妈妈丰富,看到的不好的现象也比妈妈多,也许他是想尽他的能力把妈妈保护起来。”

  轮到苗苗来说:“我最讨厌虫虫进我的房间乱翻,还把我一些好看的东西拿走。”

  妈妈问:“她为什么要翻你的东西、拿你的东西呢?是不是觉得你的一些小东西很好看很好玩呢?

  苗苗说:“是呀?”

  妈妈问:“以前,她有没有向你讨过那些小东西?你有没有给她?”

  苗苗如实回答:“经常讨的,我没给。”

  妈妈说:“如果你现在五六岁,你有一个大姐姐,房间里有很多漂亮的小东西,像个宝库,你会不会心痒痒地去看看,有时候也拿一些藏起来呢?”

  苗苗想了一下说:“可能也会吧。”

  妈妈接着说:“妈妈给你零用钱,你可以在学校门口的小店买一些漂亮好玩的小东西,虫虫却没有。如果下次她向你讨要,如果那些东西不是很重要,或者你可以再买到,希望你能分一点给她,让她也经常开心一下,你会成为像仙女一样可爱的姐姐的。”

  苗苗点头,表示赞同。

  轮到虫虫来做最后的宽恕了。

  “我们班上XX很讨厌,他是个坏孩子,经常把别的小朋友弄痛弄哭。上次下楼时跑得很快,从后面把我推倒,我的膝盖都摔破了,还差点摔下楼梯。”

  妈妈心惊,差点要拍案而起了,多危险的事呀。可是,“宽恕”是主题,妈妈自己先要宽恕那孩子。

  妈妈问:“他为什么要跑下楼呢?是不是想赶快去操场玩?

  虫虫答:“是的。”

  妈妈说:“可见,这是个很心急、很粗心的男孩子。跑着下楼,他自己也很危险。又可见,他是个不懂得保护自己的孩子,当然也不太会爱护别人。

  妈妈又问:“虫虫没被他推下楼梯,是不是虫虫抓住了扶手?”

  虫虫说:“嗯,我抱住了楼梯扶手。”

  妈妈说:“看吧,虫虫就比较聪明,懂得保护自己。下楼梯时,自己不能跑,还要小心别的小朋友不小心把你推下楼,这就是本领。也可见虫虫平时把老师的要求听在耳朵里、记在心里,非常棒。”

  虫虫的脸上乐开了花。

  妈妈接着问:“你说XX是个坏孩子,这话是谁说的?”

  虫虫说:“老师和小朋友都是这么说的,他总是不听话,又爱做坏事。”

  妈妈开始启发:“虫虫,你如果是个调皮又不懂事的孩子,有时候根本不知道自己在做什么,也管不住自己,但经常被幼儿园里的老师和小朋友叫‘坏孩子’,你会不会心里很难过呢?”

  虫虫反驳:“我会难过,因为我不喜欢做坏孩子。可是,XX觉得干坏事很好玩,做坏孩子很好玩,他不会难过的。”

  妈妈语塞,一时不知道该怎么正面回答虫虫的反驳,但还是要试着说服她:“那你觉得XX有什么优点吗?什么时候帮助过别人呢?善于发现别人优点的女孩子会受到别人尊重的。”

  虫虫想了一会儿说:“上次是我当值日生,XX帮我把皮球放整齐了。”

  妈妈赶紧启发:“那个时候,你还觉得他讨厌吗?”

  虫虫笑着说:“不讨厌。”

  妈妈达到目的了,说:“对呀,你只是讨厌他的坏行为,并不是真的讨厌他这个人。坏行为咱们每个人都讨厌,但有时坏行为并不代表他就是个坏孩子。他有时候虽然让你摔痛,但有时候也会来帮助你,这只能说明他是个管不住自己的孩子……下次如果他做得好你要赞美他,他做得不好你要认真提醒他,这样你不但懂得管理好自己,也懂得了管理别人。”

    虫虫点头,表示赞同。

  游戏结束了。烛光摇曳下,孩子们玩的很愉快,我们每个人都有所收获。回想起来,整个游戏中,“宽恕”的环节用了最长时间。可见,宽恕是人们最难做到的事情了。因为只有宽恕与自己的利益有冲突,宽恕别人,需要首先说服自己。而且,同感恩和赞美相比,宽恕还需要更多的公正和理智。

  “感恩”、“赞美”、“宽恕”,这些词汇听上去虽然有些姣情,但放在游戏当中,就有了具体而丰富的内容。我决定经常带着孩子们去做一做这样的心灵游戏。在这个过程之中,孩子们一点点学习着怎样理解他人、怎样看待自己。学会如何更好地待人、待己,这也是我对他们成长中最大的期望。

                                                                     编辑/李源

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